Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
83.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
3267 kcal
|
Fat: 150.82g | Prot: 234.74g | Carbs: 207.95g.
Breakfast: Перекресток Сырники, Готово! Бургер с Курицей, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. Lunch: Маври Йогурт с Вишней, Перекресток Плов со Свининой, Рыба Вареная, Перекресток Каша Гречневая с Жареным Луком и Грибами. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофель Тушеный с Мясом, Snaq Fabriq Snaqer Pistachio & Caramel. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|