Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
927 kcal
|
Fat: 46.17g | Prot: 57.82g | Carbs: 61.21g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Fish House Форель Слабосолёная, Alpina Сыр Пармезан, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске. Lunch: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриный Суп. Snacks/Other: 35 Конфета со Вкусом Шоколада , Киндер Шоколад, Чай с Молоком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin0325's Weight History
|