Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
73.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2350 kcal
|
Fat: 89.48g | Prot: 75.87g | Carbs: 319.19g.
Breakfast: Запеканка, Карат Сыр Творожный Violette с Креветками, Авида Молоко 3,2%, Линия Багет. Lunch: Запеканка, Новосибирская Шоколадная Фабрика Зефир в Шоколаде Экстра, Курскхлеб Хлеб Слободской, Prime Star Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом, Авида Сметана 15%, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Dinner: Сыробогатов Сыр Граф, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Авида Молоко 3,2%, Клинский Хлебокомбинат Плетенка С Маком, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Курскхлеб Хлеб Слободской, Prime Star Тефтели Мясные в Томатном Соусе с Рисом. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tartaletka60's Weight History
|