Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
54 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1989 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 89.75g | Carbs: 236.57g.
Breakfast: Чай, Перекресток Круассан Французский с Карамельной Начинкой, Соус Салата "Цезарь", Додо Пицца Салат Цезарь Додо. Lunch: Магнит Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Хлебница Розан с Творогом, Гречневый Суп. Dinner: Хлебница Розан с Творогом, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Подсолнечное Масло, Желтый Сладкий Перец, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. Snacks/Other: Акконд Печенье Трио, Я Вкусный Батончик Мюсли Клубника в Белом Шоколаде, Dr. Korner Корнерсы Начо Сыр. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
|
|