Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
56.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1301 kcal
|
Fat: 46.83g | Prot: 83.50g | Carbs: 91.10g.
Breakfast: Магнит Томаты Свежие, Салат Айсберг, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сметана, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе. Lunch: Ливерная Колбаса, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Печень Говяжья Жареная. Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Corona Extra Пиво, Кофе. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalyasafyanowa's Weight History
|