Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1760 kcal
|
Fat: 59.59g | Prot: 130.47g | Carbs: 174.64g.
Breakfast: ВкусВилл "Тортилья" Пшеничная, Snaq Fabriq Milky, Сваля Сыр Лёгкий, Вареное Яйцо, Высший Вкус Колбаса Пшеничная Постная со Вкусом Ветчины. Lunch: Пава Пава Фарш Нежный из Индейки, Авокадо Авокадо Хасс, Гречка, Сыр Чеддер. Dinner: Макфа Макароны Livingood, Пава Пава Фарш Нежный из Индейки. Snacks/Other: Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|