Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
63 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1299 kcal
|
Fat: 68.62g | Prot: 78.64g | Carbs: 89.81g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 3,2%, Домик в деревне Творог 9%, Мегамарт Молоко 3,2%, Schar Хлеб Чёрный, Зеленое Яблоко, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Сметана 15%, Му-У Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо (Целое), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karina.chuprik's Weight History
|