Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
45.7 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1926 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 79.04g | Carbs: 327.65g.
Breakfast: Наша Корова Кефир 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники. Lunch: Магнит Сыр Российский 50%, Павловская Курочка Куриная Грудка, Каждый День Геркулес. Dinner: Простоквашино Творог Мягкий 5%. Snacks/Other: Мармеладная Сказка Мармелад с Облепихой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|