Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
68.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
3034 kcal
|
Fat: 141.62g | Prot: 129.44g | Carbs: 296.71g.
Breakfast: Ritter Sport Горький Шоколад 74%, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Рогачев Молоко Сгущённое Стерилизованное Цельное. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила с Клюквой, Большая Кружка Сметана 20%, Экомилк Творог 5%, Изюм (без Косточек). Dinner: Глобус Салат с Грибами Муэр и Овощами, Япона Мама Жареный Рис с Курицей. Snacks/Other: Свитлогорье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Миндаль Миндаль Жареный, Italy Пицца с Ветчиной и Грибами, Пиво, Вкусно и Точка Латте Средний . more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|