Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
148.1 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 48.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1589 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 77.40g | Carbs: 180.83g.
Breakfast: Магнит Банан, Alisa Шоколадно-Ореховая Паста, Блины, Вареное Яйцо, Mr. Ricco Джем Десертный Клубника-Вишня, Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%, Золотые Луга Творог 5%. Lunch: Кофе Хауз Чай Облепиховый, Foodband Запечённый Ролл с Креветкой , Billa Ролл с Лососем и Сыром , Тануки Ролл с Угрем , Healthy Food Киш с Семгой и Брокколи. Dinner: Форне Торт Бисквитный с Белковым Кремом. Snacks/Other: Bombbar Natural Bar Coconut. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AndyAlien's Weight History
|