Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
64.3 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1356 kcal
|
Fat: 61.07g | Prot: 33.44g | Carbs: 167.71g.
Breakfast: Пятерочка Сочень с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Шаверно Шаверма Мини, Магнит Груша Китайская, Кофе с Молоком и Сахаром, Форель, Delba Цельнозерновой Хлеб, Bounty Bounty . Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Греческий Салат, ПРИНГЛС Чипсы Сметана и Лук. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anaspring2903's Weight History
|