Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
63.5 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1417 kcal
|
Fat: 106.60g | Prot: 62.56g | Carbs: 27.22g.
Breakfast: Красные Помидоры (Консервированные), Свинина Лопатка, Махеевъ Аджика Острая. Dinner: Магнит Грейпфрут , Смешанные Орехи, Кето печенье творожное, Самогон, Балтийский берег Сельдь в Масле, Сливочное Масло, Кето Хлеб, Приготовленная Морковь, Мираторг Рёбрышки Свиные. Snacks/Other: Бабкины Семечки Семечки Жареные. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
леналасточка's Weight History
|