Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
60.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1736 kcal
|
Fat: 58.61g | Prot: 50.27g | Carbs: 153.53g.
Breakfast: Yan Сок Овощной, Черника, Клюква, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар. Lunch: Салат Щетка, Акашево Тефтельки , Гречка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Щи Кислые. Dinner: Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Большая Кружка Ряженка 4%, Коньяк. Snacks/Other: Лента Винегрет Классический, Вареное Яйцо, Трубочка со Сгущенкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kisuli4ka's Weight History
|