Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
64.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1244 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 63.47g | Carbs: 131.31g.
Breakfast: Сырники, Дикси Мед Натуральный Цветочный, Сила Традиции Баурсак, Сметана 20%, Малина, Яндекс Лавка Овсяноблин Творожный BB Food. Lunch: Азбука Life Свекла с Яблоком и Грецким Орехом, I Need Döner Донер с Говядиной в Лаваше, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Ролл Калифорния, Сырники. Snacks/Other: Nutgo Миндальный Батончик, Ашан Гранат. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|