Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
90.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 20.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1020 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 35.79g | Carbs: 91.28g.
Breakfast: Салат Айсберг, Индилайт Ветчина, Салат Витаминный, Окей Морковь по-Корейски, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром. Lunch: Магнит Сыр Фета, Салат из Помидоров и Огурцов, Ядрена Копоть Сосиски Классические, Макфа Спиральки Отварные. Dinner: Вареное Яйцо, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Райт Капуста Чап-Ча. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco White Choco. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катрина4ка's Weight History
|