Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
91.9 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 26.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1483 kcal
|
Fat: 60.30g | Prot: 78.79g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Макароны из Цельной Пшеницы, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Помидоры. Lunch: Макфа Макароны Отварные, Котлета Домашняя. Dinner: Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Неполнит Тарталетки с Творожным Сыром и Зеленью, Болгарский Перец, Картошка Тушеная, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Hoegaarden Пиво Нефильтрованное. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
misskaterok's Weight History
|