Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
69.7 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1316 kcal
|
Fat: 37.21g | Prot: 35.68g | Carbs: 199.84g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Must Have Батончик Мюсли Кокос , Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Банан, Быстров Каша Овсяная с Малиной. Lunch: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Моя Цена Зефир Ванильный, Снежок Снежок 2,5%, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Борщ Вегетарианский. Dinner: Клементины, Tini Вино Столовое Белое Сухое, Картошка по Французски. Snacks/Other: Груша. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Sauna - 1 hour, Reading - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 13 minutes, Cleaning - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 17 minutes, Ironing - 1 hour. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Марина cool's Weight History
|