Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
62.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
928 kcal
|
Fat: 24.57g | Prot: 108.56g | Carbs: 61.56g.
Lunch: Жареное Яйцо, Сырники, Ruslab Многокомпонентный Протеин, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Яичный Белок, Ого Отруби Ржаные. Dinner: Рис, Консервированный Тунец. Snacks/Other: Яблоко, Арахисовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|