Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
58.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1484 kcal
|
Fat: 58.06g | Prot: 118.19g | Carbs: 110.23g.
Breakfast: Увелка Каша Ячневая , Сливочное Масло, Дары Адыгеи Сыр Адыгейский Лёгкий, Snaq Fabriq Печенье SNAQER - Арахис, Изюм и Карамель. Lunch: Оливковое Масло, FITKIT Protein Cups, Националь Птитим, Кормим Правильно Голубцы Фарро. Dinner: Оливковое Масло, Капуста, PumpUp Protein Bar Peanut Butter, Кормим Правильно Голубцы Фарро. Snacks/Other: Вкусный День Творожный Продукт 5%, Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|