Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
70.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
687 kcal
|
Fat: 18.92g | Prot: 75.69g | Carbs: 55.69g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Добрая Буренка Творог Рассыпчатый 2%, Кофе с Молоком. Lunch: Котлета Домашняя, Квашеная Капуста, Уксус (Яблочный), Cykoria S.A. Кориандр Молотый , Морковь. Dinner: Магнит Тунец Желтоперый Филе, Лимонный Сок, Окское Яичный Белок, Магнит Морковь Свежая, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Окское Яичный Белок, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natikana's Weight History
|