Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
98.7 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2146 kcal
|
Fat: 93.38g | Prot: 117.13g | Carbs: 205.27g.
Breakfast: Мерси Молочный Шоколад, Хлеб, Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Чай с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Свинина Запеченая, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Куриный Суп. Dinner: Кабачковая Икра, Хлеб Черный, Жареное Яйцо, Котлета Домашняя, Рис Вареный. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Голень. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yanysya1985's Weight History
|