Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
88.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1617 kcal
|
Fat: 60.46g | Prot: 94.40g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Село Зелёное Молоко Низколактозное 1,8% , Село Зеленое Сметана 15%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Bombbar Топпинг Шоколад, Банан. Lunch: Каждый День Попкорн Сладкий, Snaq Fabriq Snaqer Hazelnut & Caramel, Chikalab Chika Layers Crispy Cookies. Dinner: Хлебозавод 1 Хлеб Чиабатта Ремесленная, Сытоедов Люля-Кебаб с Рисом и Соусом "Ткемали". more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|