Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
74.5 kg
Lost so far: 22.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
1004 kcal
|
Fat: 61.84g | Prot: 33.07g | Carbs: 83.72g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, ВИК Ветчина Царская , Бутерброд с Маслом и Сыром. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Хороль Кефир 1%, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Мудеркинг's Weight History
|