Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
88.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
1492 kcal
|
Fat: 85.19g | Prot: 69.04g | Carbs: 122.49g.
Breakfast: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Сыр Гауда, Геркулес Овсянка, Яйцо Утиное, Кольцовское Яйцо Куриное, Сладкий Красный Перец, Авокадо Авокадо, Белая Дача Зелень. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное . Dinner: 6 Соток Кукуруза, Окей Семечки Очищенные , Дижонская Горчица, Домик в деревне Сметана 20%, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Пекинская Капуста, Яйцо Утиное, Желтый Сладкий Перец. more...
|
Losing 2.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|