Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
68 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1485 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 81.80g | Carbs: 123.16g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо, Fish House Кета Слабосоленая , Сливочное Масло, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Lunch: Красные Помидоры (Консервированные), Аджика, Свинина Запеченая, Гречка Отварная. Dinner: Первый Русский Протеин Protein, Эконива Молоко 3,2%. Snacks/Other: Магнит Пышкейки со Вкусами Клубника, Банан. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alastril's Weight History
|