Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
75.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2005 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 105.91g | Carbs: 262.61g.
Breakfast: Ратибор Варенье Смородиновое, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Barilla Макароны Вареные , Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Квашеная Капуста, Рис Вареный, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Киви, Банан, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Родина Молоко 3,2%, Rokiskio Сыр Formaggio, Додо Пицца Пицца Пепперони, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andrey.novosib's Weight History
|