Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
89.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
2516 kcal
|
Fat: 125.92g | Prot: 71.58g | Carbs: 288.85g.
Breakfast: Колбаса Докторская, Геркулес Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша. Lunch: Огурец (с Кожурой), Grow Food Гуляш из Говядины , Гречневая Каша. Dinner: Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Snacks/Other: Лента Орешек со Вкусом Варёной Сгущёнки, Конфета. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|