Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
2951 kcal
|
Fat: 85.13g | Prot: 185.19g | Carbs: 347.13g.
Breakfast: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Дары Природы Финики Сушеные, Зеленая Линия Исландский Скир, Геркулес Геркулес Традиционный, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Село Зелёное Сливки 10%. Lunch: Экокультура Помидоры Черри, Мистраль Булгур, ВкусВилл Филе Грудки Курицы Охлажденное, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Dinner: Простоквашино Сливки 10%, Красный Октябрь Какао, Геркулес Геркулес Традиционный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Зеленая Линия Конфета Протеиновая с Кокосом. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yaroslav Koval's Weight History
|