Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
68.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1478 kcal
|
Fat: 60.86g | Prot: 81.71g | Carbs: 153.28g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Каждый День Молоко 1,5%. Lunch: Красный Октябрь Конфеты Черноморочка, Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Бабаевский Бабаевская Белочка , Каждый День Молоко 1,5%, Макароны Отварные, Петелинка Котлеты Сливочные . Dinner: 7 Days Круассан с Кремом "Какао", Сухогруз Кальмар Сушёный, Drive Драйв Ми Ягодный Вкус, Mixbar Сухарики со Вкусом Сёмги и Сыра, Петелинка Котлеты Сливочные . more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
knopohka2160's Weight History
|