Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
73.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1302 kcal
|
Fat: 63.50g | Prot: 95.34g | Carbs: 88.43g.
Breakfast: Северная Компания Форель Слабосоленая Филе, ВкусВилл Масло Сливочное 82,5%, ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, ВкусВилл Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое, ВкусВилл Творог 2,5%. Lunch: Сметана , Индейка Тушеная, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Dinner: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Салат Овощной, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
___sea___'s Weight History
|