|
DESLIZE
|
115.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 40.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1868 kcal
|
Fat: 36.50g | Prot: 102.65g | Carbs: 301.85g.
Breakfast: AdeS Sabor Abacaxi, Seara Peito de Peru, Itambé Queijo Prato Fatiado , Pão Francês sem Miolo, Zero-Cal Adoçante, Pilão Café, Itambé Iogurte de Morango, Melão Amarelo, Banana Nanica. Lunch: Vinagre, Hortifruti Cebola Crua, Pimentão Verde, Brócolis Cozido, Tomates, Abóbora Moranga, Perdigão Steak de Frango, Sal, Ajinomoto Sazón Tempero para Carnes, Carioca Feijão Cozido. Dinner: Pita Bread Pão Sírio Médio, Zero-Cal Adoçante, Clight Suco, Molico Molico Triplo Zero Morango, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Seara Peito de Peru, Catupiry Requeijão Light. Snacks/Other: Trident Trident Tutti-Frutti, Pão Francês sem Miolo, Zero-Cal Adoçante, Clight Suco, Molico Molico Triplo Zero Morango, Maçã Verde, Seara Peito de Peru. more...
|
Gaining 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
agddv2013's Weight History
|