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Depois de mais de 180 dias sem entrar no app e sair completamente do foco estou de volta. Felizmente com apenas com 1,5kg a mais.
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67.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2024:
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716 kcal
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Fat: 28.49g | Prot: 38.36g | Carbs: 96.13g.
Breakfast: Café com Açúcar, Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Nanica. Snacks/Other: Acém Cozido, Padaria Pão Francês, Polly Leite em Pó Integral, Polly Leite em Pó Integral, Polly Leite em Pó Integral. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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