Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
76.6 kg
Lost so far: 25.9 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1101 kcal
|
Fat: 57.76g | Prot: 71.41g | Carbs: 60.15g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Яйцо (Целое). Lunch: Макдоналдс Мёд , Травяной Чай, Оливковое Масло, Sabah Брынза Иранская, Красный Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bosca Вино Белое Сухое, Помидоры, Веско Стейк Классический в Маринаде. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аластасия's Weight History
|