Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
78.4 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1210 kcal
|
Fat: 45.19g | Prot: 66.01g | Carbs: 139.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Магнит Курага, Грецкие Орехи, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Каждый День Чернослив Сушеный. Lunch: Кофе с Молоком, Мандарины, Макароны по Флотски. Dinner: Чай с Лимоном, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вареное Яйцо, Меридиан Морской Микс в Рассоле. Snacks/Other: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irina.sukhomlin's Weight History
|