Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
62.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1301 kcal
|
Fat: 56.24g | Prot: 73.69g | Carbs: 120.16g.
Breakfast: Помидоры Черри, Das Ist Моцарелла 45%, Edeka Хумус, Морковь, Пшеничный Хлеб, Yaro Наполеон. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Egersund Хаяши, Помидоры Черри, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный), Курица Гриль, Стелси Торт Орехово-Бисквитный. Dinner: Огурец (без Кожуры), Тушеные Овощи, Хек Запеченный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chucha54's Weight History
|