Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
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57.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 January 2024:
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1438 kcal
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Fat: 51.39g | Prot: 65.82g | Carbs: 176.50g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Wickbold Pão de Forma Integral, Mel, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Mamão Formosa, Banana Prata. Lunch: Batata Doce, Juréia Pepino em Conserva, Salada de Folhas, Polenta (Cozido), Swift Carne Moída Bolonhesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Dinner: Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Visconti Torrada Integral, Peccin Trento Speciale Avelã , DIA Pão de Queijo Tradicional. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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shapevem's Weight History
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