Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
103.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 29.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1204 kcal
|
Fat: 30.12g | Prot: 141.93g | Carbs: 93.24g.
Lunch: Кофе с Молоком, Запеченные или Жареные Креветки, Жареные Кальмары, Вареное Яйцо. Dinner: Грибы (Консервированные, без Жидкости), Красные Помидоры (Консервированные), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Snacks/Other: Кофе, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Ашан Гранат. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vasilek1's Weight History
|