Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
63.4 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1431 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 86.46g | Carbs: 87.18g.
Breakfast: Mutlukal Тортилья Пшеничная, Магнит Сыр Российский 50%. Lunch: Меренга Зефир Бело-Розовый, Куриные Грудки (Запеченые), Растительное Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Dinner: Dugladze Вино Красное Сухое Саперави, Салат из печени. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aleksirina8832's Weight History
|