Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
85.7 kg
Lost so far: 33.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1952 kcal
|
Fat: 77.12g | Prot: 117.63g | Carbs: 194.47g.
Breakfast: Авокадо Авокадо Хасс, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Вареное Яйцо, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%. Lunch: Сыр Чеддер, Гречка, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Veg's Тофу Копченый, ВкусВилл Сливки 30%, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Snacks/Other: ВкусВилл Сулугуни по-Домашнему , Высший Вкус Колбаса со Вкусом Ветчины Пшеничная Постная, Snaq Fabriq Milky, ВкусВилл Немясо, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Healthstore Protein Cake Chocolate Souffle. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|