Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
82.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1510 kcal
|
Fat: 69.76g | Prot: 91.49g | Carbs: 46.84g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Alpina Сыр Пармезан, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Fish House Форель Слабосолёная, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Жареное Яйцо. Lunch: O'Zera Молочный Шоколад , Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Домик в деревне Сметана 10%, Простоквашино Творог 2%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Картофель (с Кожурой), Скумбрия Холодного Копчения. Snacks/Other: Самогон, Alpina Сыр Пармезан. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Katrin0325's Weight History
|