Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
91.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 22.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1618 kcal
|
Fat: 81.18g | Prot: 78.74g | Carbs: 155.80g.
Breakfast: Сливочное Масло, Дымов Карпаччо из Курицы, Помидоры, Азбука Вкуса Чиабатта, Now Foods Бразильский Орех, Salmonica Икра Нерки, Простоквашино Молоко 2,5%, Окское Яйцо, Огурец (с Кожурой). Dinner: Гороховый суп из окорочка, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Котлетки из говяжьего фарша. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная , Арахис, Вкус-во Мюсли Лесные Орешки, Now Foods Бразильский Орех, Яблоко Зеленое, Бабкины Семечки Семечки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DiscursMonger's Weight History
|