Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
113.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 113.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1818 kcal
|
Fat: 75.08g | Prot: 102.42g | Carbs: 176.65g.
Breakfast: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Venta Греческий Йогурт. Lunch: Карбонат, Сыр Российский, Хлеб, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Макароны Отварные, Говядина Тушеная, Рис Вареный. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|