Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
72.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1790 kcal
|
Fat: 65.32g | Prot: 112.72g | Carbs: 184.77g.
Breakfast: Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Mondello Tuńczyk w Sosie Własnym , Ryneczek Lidla Rukola, Orlen Kawa z Mlekiem, Biedronka Chleb Fitness, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Biedronka Jajka M. Lunch: Tao Tao Sos Sojowy, Kamis Musztarda Kremska, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Orlen Kawa z Mlekiem, FruVita Kvarg Truskawkowy, Delikate Serek Twarogowy ze Szczypiorkiem, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Fitness, Biedronka Jajka M , Delikate Ser Sałatkowy Półtłusty , Biedronka Rukola, Biedronka Ogórek Gruntowy . Snacks/Other: Biedronka Jabłko, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Orlen Kawa z Mlekiem, Orlen Kawa z Mlekiem, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Gymbeam Just Whey, Biedronka Mandarynki, Biedronka Banan, Biedronka Jabłko, Orlen Kawa z Mlekiem, Ferrero Giotto. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kotova.darya's Weight History
|