Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
85.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1168 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 63.37g | Carbs: 114.34g.
Breakfast: Белый Хлеб, Метатр Паштет из Печени, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Чай, Самокат Рыбное Филе Тресковых Пород в Кляре, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Кухня на Районе Гречка с Отварной Куриной Грудкой и Овощами . more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mr.denisnabiev's Weight History
|