Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
77 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1637 kcal
|
Fat: 74.37g | Prot: 90.55g | Carbs: 159.75g.
Breakfast: Бразильские Орехи, Край Каравай Хлеб Тостовый, Светаево Масло Сливочное 82,5%, Сыр Голландский, Мандарины, Дикси Варенье Клубничное, Помидоры Черри, Дары Океана Масляная Рыба Холодного Копчения, Меридиан Форель Слабосолёная, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Язык Говяжий Отварной, Экомилк Сыр Творожный Сливочный, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием. Lunch: Победа Шоколад Молочный с Орехом и Изюмом, Суп, Макароны Отварные, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла, Лента Котлеты Куриные Рубленые, Седьмой континент Хурма. Dinner: Сырники из жирного творога. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Рина2506's Weight History
|