Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
54.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
708 kcal
|
Fat: 19.79g | Prot: 73.40g | Carbs: 59.07g.
Breakfast: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Norven Форель Слабосоленая, Зеленая Линия Риккотта, Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Молочный Домик Творог 5%. Lunch: Хлеб Бородинский, Лето Укроп Свежий, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Гранат. Snacks/Other: Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Кофе, Тунец в Воде (Консервы), ВкусВилл Рикотта, Хлеб Бородинский. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
art20202's Weight History
|