Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
67.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1072 kcal
|
Fat: 43.99g | Prot: 92.08g | Carbs: 80.38g.
Breakfast: Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Natura Сыр Сливочный 45%, 365 Дней Яйцо Куриное С1, Американо, Коммунарка Конфета Березка, Коммунарка Зничка. Dinner: Укроп, Руккола, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлетки из куриной грудки. Snacks/Other: Морковь, Апельсин, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kristy_2024's Weight History
|