Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
72.1 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1863 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 145.58g | Carbs: 176.79g.
Breakfast: Олейна Подсолнечное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Махеевъ Кетчуп Болгарский, Denmax Сулугуни, Творожное Тесто Короткова. Lunch: Куриное Филе, Савушкин Продукт Теос 2%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Кабачок. Dinner: ВкусВилл Банан, Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане. Snacks/Other: Ёбатон Jamy Pie, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Анатольевна Короткова's Weight History
|