Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
56.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1272 kcal
|
Fat: 61.47g | Prot: 76.98g | Carbs: 105.61g.
Breakfast: Ferrero Ferrero Rocher, Вафли Куриные, Молокія Греческий Йогурт 8%, Авокадо, Яготинский Сливки 10%. Lunch: Хек Жареный в Кукурузной Крахмале, Руна Аджика , АТБ Хлебец , Огурец (с Кожурой), Злагода Сирок Глазурований З Кольоровою Глазурʼю З Ароматом Лимона, Злагода Сирок Глазурований З Кольоровою Глазурʼю З Ароматом Полуниці, Руккола. Dinner: Country Life Сироп Агавы, Сырники с Рисовой Мукой на 1Кг Творога и 2 Яйца. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dillydon4ik's Weight History
|