Weigh In record (no journal entry) for 18 January 2024
|
143.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 73.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 January 2024:
|
1854 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 129.83g | Carbs: 168.40g.
Breakfast: Яйцо, Гречка, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Рис, Соевый Соус, Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Куриная Грудка. Dinner: 365 Дней Салат из Морской Капусты Натуральный, МЖК Горчица Столичная Русская, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Ростагроэкспорт Сметана 20%, Болгарский Перец, Печень Говяжья, Лук, Огурец (с Кожурой), Морковь, Китайская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 3,2%, Сахар, Parmalat Молоко 3,5%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|